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いつも自由で居ていい
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心の中でつぶやくお決まりのフレーズで自分の気持ちを落ち込ませる。自分にはコントロールできないことを回想し続ける。
....やめようと思いながら、そうはいかないことってあります。そんな時、そこからヒョイッと抜けるフレーズを持っておくことは、人生の歩みを助けてくれます。
そこで、今月のメルマガでは
家族心理臨床家の団士郎さんから聞いた私の胸にフィットするフレーズをご紹介しました。
「固めてしまった考えに
自分を閉じ込めるな。
いつも自由でいていい。」
▼団士郎さん
・士郎さん.com
https://www.shiro-san.com/
・木陰の物語
https://bit.ly/3Wsynk4
団さんは漫画家でもり、家族の在り方を示唆深く漫画で表現されています。このYouTubeでもその様子が伝わってきます。
#毒親
#親ガチャ
#アダルトチルドレン
#ハッピーを見つける考え方
#2022.12reb
2022年12月27日
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