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いつも自由で居ていい

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心の中でつぶやくお決まりのフレーズで自分の気持ちを落ち込ませる。自分にはコントロールできないことを回想し続ける。 ....やめようと思いながら、そうはいかないことってあります。そんな時、そこからヒョイッと抜けるフレーズを持っておくことは、人生の歩みを助けてくれます。 そこで、今月のメルマガでは 家族心理臨床家の団士郎さんから聞いた私の胸にフィットするフレーズをご紹介しました。 「固めてしまった考えに    自分を閉じ込めるな。      いつも自由でいていい。」 ▼団士郎さん ・士郎さん.com https://www.shiro-san.com/ ・木陰の物語 https://bit.ly/3Wsynk4 団さんは漫画家でもり、家族の在り方を示唆深く漫画で表現されています。このYouTubeでもその様子が伝わってきます。 #毒親 #親ガチャ #アダルトチルドレン #ハッピーを見つける考え方 #2022.12reb
2022年12月27日
コメント(2)
opera/オぺラ🛰️
りぼーんさん こんにちは。 このお話し。年末に拝聴できることが嬉しいです。来年どのように過ごしたいか目標やリズムを考える時に、自分で自分を縛っていることから、紐を解いて、もう一度自由に考え直そうと思いました。 簡単ではないけれど、そう思うだけで気付きが得られそうです。 話しは違いますが😅、来年こそ、そちらへ行きますぅ。楽しみです♪
2022年12月27日
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りぼーん
operaさん、 こんにちは〜👋 自分を縛ってる思考って、気づきにくいですよね。自分で自分を固めるつもりなんてないのに、いつの間にかやってしまってる。私たちは、自分次第でいつも自由....忘れずに居たいですね。 来年こそ… ハイ!本当にお会いできるの楽しみにしています💕
2022年12月27日
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