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わたしを大事にする時間🫶ゆるめてととのえる15分のピラストレッチ
カレー事件の報告からはじまって
肩まわりのととのえのリンクアプローチを♡
ていねいな暮らしって
少し不便でも
ゆったりとした時間が
流れることなのかもしれないな
なんて動きながら感じた今日。
便利になればなるほど
能力や体力は衰えてしまう。
だからあえて声だけで動く。
いや、こんなカッコいい理由ではないのだけれど
こんな捉え方もあるのかなぁ？
そんなきっかけになっていたら
すごくうれしいなぁ、なのです☺️
＼このあと10:30に会いましょう！！！／
day...693
#ピラティス #オンラインピラティス # #ピラストレッチ #振り返り #朝活 #ひとり時間 #おうち時間 #音声配信 #健康美 #ライフスタイル
2022年12月29日
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