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睡眠不足が引き起こす恐ろしいこと

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こんにちは🌞よこねです! あなたは睡眠をしっかり取っていますか? やりたいことや楽しいことがあると、つい睡眠時間を削ってしまう。 そんな人は多いと思います💦 今回は『睡眠不足が招く恐ろしいこと』についてお話しています❗ たかが睡眠、されど睡眠。 睡眠の大切さを再認識する機会になれば嬉しいです😊 睡眠不足の方は今夜から見直してみてね😪 #寝不足 #イライラ #睡眠 #生活習慣病 #健康 #心の健康 #健康習慣
2023年1月3日
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