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幸福感が良質な睡眠のヒケツ
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こんにちは！よこねです✨
今回は良質な睡眠をとるには幸福感が大切！
という話になります。
我が家には3歳になる娘がいるんですけども、
寝かしつけにかかる時間がとても長く悩んでいました。
長い時だと2時間ぐらい😅
平均で1時間前後という過酷な時間でした。。
親も子も不幸というところですね😭
何か改善する策はないかと色々調べていると
『今日の良かったところを三つ褒める』
そうすると寝かしつけ時間が短縮していいよという情報をGETしました。
早速娘に試してみると効果抜群❗
初日から寝かしつけの時間が30分になったのです🎉
安心感や幸福感に包まれることで子供がスムーズに入眠するように感じました😊
子供の寝かしつけに悩むパパママにはぜひやってもらいたい方法です🎶
お役に立てれば嬉しいです！
コメントもいただけるとチョー喜びます😆😆😆
#寝かしつけ #睡眠 #幸せ #幸福感 #眠りにつく前 #子供の寝かしつけ
2023年1月4日
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