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わたしを大事にする時間🫶ゆるめてととのえる15分のピラストレッチ
リラックスして今日をスタートする。
そのために今できる小さな動きを
ちょっとだけていねいに♡
これって、できるようで出来ないこと。
だからみんなでする楽しみがあるんだなと
感じた朝。
今朝の声が弾んでいる理由も語っています。
みなさまの今日のチャレンジが
スルスルと良い方へと進みますように。
ハーフマラソン楽しんで！！！！
みんなの応援コメント最高でした🏃♀️
#ピラストレッチ #ピラティス #早起き #ストレッチ #ランニング #マラソン #呼吸 #お尻 #股関節 #朝活 #習慣化 #表情筋
2023年1月7日
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