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わたしを大事にする時間🫶ゆるめてととのえる15分
得意なことや楽しいことは
自動的にやってるはずだから
あえて苦手なことを1つやってみる。
ふわふわ〜っと吸う息で
胸を膨らませる
こんな一歩からはじめましょ🤍
金曜日行ってらっしゃい♪
day...713
#ピラティス #オンラインピラティス #ピラティスレッスン #朝活 #呼吸 #背骨コンディショニング #セルフラブ #自分を大切に
2023年1月19日
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