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自分をスッキリ整える7つの習慣

【自分自身をスッキリ整える7つの習慣】 1：ジャーナリングをする 2：汗をかかない程度の軽い運動をする 3：身なりを気に掛ける 4：やりたくないことリストを作る 5：パソコンから離れる 6：電気を消してお風呂に入る 7：時間ごとに香りを楽しむ ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、100日間のシンプルを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。 ▼紹介したものたち https://room.rakuten.co.jp/room_938e89f8db/items ＜シンプルライフのルール> ・荷物はすべてクローゼットにしまう・1日1アイテム引き出す (※備え付けの家具や食料品は含みません)  モノで溢れている全ての人へ、 このラジオが日常のスパイスとなれば幸いです。＼月・水・金の週3配信／ ▼Twitter https://twitter.com/maaya_minimal ▼note https://note.com/maaya_minimal ▼Podcast一覧  https://lit.link/maayaminimal #海外生活　#ミニマリスト

2023年1月20日

コメント（2）

peanuts4282

電気を消してお風呂に入るやってみたけど中々良かったです😊✨

2023年2月11日

まあや🇻🇳

わー！仲間ができてうれしいです🥰 思いのほかぼーっとできますよね！私はデジタルデトックスの時間にしてます✨

2023年2月12日

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