健康を目指すなら1日2リットルの水をやめてください

日頃、私は良く周りから「水を飲んで」と言われます🤔乾燥もあって自身も気をつけていますが…こまめに、続けたいと思います💦

高野　さん こまチビチビを意識してみてください😄

毎日2ℓを意識して水を飲んでましたが、そんな弊害もあるんですね😱 飲み方に気をつけたいと思います！！

こうや　さん コメントありがとうございます。 水に限らず極端な量や変化は、身体がビックリしてしまうんですよね😆

ずーっとありますね、2リットル神話。 今もよく耳にします。 精神のバランスと水中毒問題は、結構密接だと思っています。

あっこ　さん さすが心とお水の関係をご存知で🎵 お水、砂糖、お酒、タバコなど。 合法だけど依存度が高いものの危険性やコントロールの大切さは、もっと広まって欲しいと強く感じています。

2リットルの水と言えばモデルさんですよね😊以前は水分をほとんど飲みませんでしたが、こまめに飲むようにしたら、飲めるようになりました。これも習慣ですかね😁🌸

サクラ先生 習慣化すれば身体は応えてくれるんですよね😀 やっぱり身体はすごい🎵

たかださん、おはようございます！ 水中毒、飲み過ぎは注意ですよね💦 だいぶ飲んでいるので気をつけます🙇‍♂️

とも　さん 水は量より頻度が大切なので、ちびりちびり飲んでください😀

水は気付いたら少しずつ飲めばいいんですね。 大量には飲めないです💦 無理なことは続かないし、やっぱり不自然だから身体にも良くないんだろうな😊

かめっぽ　さん 水に限らず、大量に飲んだり食べたりすると、処理できなくなってしまうんですよね😆