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# 48 若々しくハリがあると10歳若返る声！声のトレーニングを始めませんか？
声のアンチエイジング
毎日のトレーニングで、10歳若返ります。
特に、女性は声の変化が目立ちますのて、
「息こらえのエクササイズ」をやってみてください。
①胸の前でオペラ歌手のように手を組み、大きく息を吸う
②組んだ手を左右同時に引っ張りながら、5秒を目安に
息を堪える
③手の力を抜き、ゆっくり息を吐いてリラックス
これを1セットとして、1回につき3〜5セットを
朝昼晩、1日3回行いましょう！
#エクササイズ
#伝える会話術
#話し方講座
#伝え方
#ライブコマースプロデューサー
2023年1月26日
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