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第515回 給食感のある懐かしいスープの作り方
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なんかすごい給食感の懐かしいものが偶然できてしまったので、自分への記録も兼ねて😂
塩分少なめだし、低カロリー高タンパク質なのでダイエット・ボディメイク中でも勿論OK👍✨
このスープの実際の写真
https://twitter.com/3ra1m1rai/status/1619674473829130241?t=A0ST0p-cpXm62kvW2UvKkg&s=19
具材
何でもいいと思うけど、これが給食っぽくなると思う
小さめに切るとなおそれっぽい
・玉ねぎ
・セロリ
・にんじん
・白菜
・刻み生姜orチューブ生姜
・鶏胸肉orささみ（一度水晶鶏化して最後に加えると、柔らか食感
）
味付け
・鶏がらスープの素 裏面の濃度の1.5から2倍ほど薄めに
・オイスターソース スプーン1-2杯
・ごま油数滴
・ブラックペッパー
#ダイエット
#ボディメイク
#筋トレ女子
#筋トレ飯
2023年1月30日
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