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わたしを大事にする時間🫶ゆるめてととのえる15分のピラストレッチ
2月はじまりはじまり🕯
今朝はすごーーく胃腸がすっきり空っぽ！な感覚
(お腹が空いている)状態でお届けしたピラストレッチ。
いろんな動き
盛りだくさんでしたね𓀠⸝⸝
出会いや言葉について
ココロあたたまるシェアの時間になりました。
今日もありがとうございます。
また明日お会いしましょう♪
day...723
#ピラティス #ピラストレッチ #ストレッチ #呼吸 #深呼吸 #朝活#毎日配信 #セルフラブ
2023年1月31日
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