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筋力は落ちるのは早く、つけるのに3倍時間がかかる。
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足腰の強さは、根本な体力、生命力とつながると思います。健康寿命を伸ばすには、足腰を日常から使う、鍛えておく習慣が大切です。
#足腰を鍛える #リラクゼーション #リラクゼーションサロン #ボディケア #癒し #リラックス #習慣
2月4日
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