『“カラダの声”に耳を傾けていますか？』藤原祥子さん2023/2/8

naoさん、コメントありがとうございます！インスタフォローありがとうございます！ 動悸が出て来られたとのこと、これはお身体からのサインです。相当無理が続いて身体への負担が溜まっていますので、ここで、できるところから生活に変化を起こしていただければと思います✨ まずは、「睡眠」の確保です。 ストレス発散もとても良いのですが、今は多分相当疲れている可能性が高いので、休養を取り入れてみてください。 明日やれることは、今日やらない～ とにかく、ゆったりして、睡眠時間を増やすのが、効果的です。 身体を休めるという養生を、試してみてくださいね☺️

初めてオトハルラジオでお話しさせていただき、ありがとうございました。とても楽しかったです❣️ 身体は素直で、無理や我慢や不摂生などすると、すぐに何かしらの反応を出してくれます。 自分では大丈夫と思っても、身体は悲鳴を上げている💦 そんなときは絶対に身体のほうが正しいです。 ちゃんと悲鳴に気付いて、パッとお休みできるようになるとよいですね！

毎朝舌👅と語り合い、そして、トイレでも冷徹に？観察ということを習慣化します！いいお話ありがとうございました♪

Tokiさん、ありがとうございます❣️ 舌とトイレチェックの習慣化、とても素敵です！ 舌の「苔」は、べったり分厚くても不調ですが、逆に苔が全然無いのも不調です。 苔は、薄くて白いのが舌全体に付いていて、舌の色が透けて見えているくらいが、一番良い状態です。 観察してみてくださいね🎶☺️🎶

舌と毎日のトイレチェックします。お茶も春からMOTOYAさんでネット販売していただけるとのこと。体を労りながら頑張りたいと思いました。広島カープ女子

toneさん、舌とトイレチェック、習慣になると良いですね！ 「 今日は綺麗な舌だわ✨」という感じで、いい感じだとめちゃめちゃ誉めてあげてください☺️ ごちそうや甘いものを食べすぎたりすると、すぐに舌に苔がべったり付いたりしましが、これは、胃で消化が追い付かずに未消化物が発生した証拠です。腹八分目にしたり、葉もの野菜を４割に増やしたりすると、落ち着いてきますので、ぜひお試しください♪

藤原さんのお話しを聞いて、自分を可愛がることって大切だし、1番大切にしないといけない存在なんだと実感しました。 ここ数年ずーっとストレスのある職場で仕事を続けていますが、動悸を感じることが増えてきました。オトハル世代だしストレスも加わって更に動悸の起こる回数が増えてきました。 推し活でストレスを発散していつもりが出来ていなかったんです( T_T)反省中… 舌診👅私は歯型がついてます。 食いしばって寝ていると出来るらしいです。 漢方気になってるのでインスタスタフォローさて頂きます。 ありがとうございました♪

あ、naoさんへのお返事が、単独投稿になってしまいました～ すみませんが、「naoさん、コメントありがとうございます！…」という投稿を読んでみてください☺️

それから、舌に歯形が付くのは、非常に疲れている証拠です。消耗して、舌に戻る力がなくなって、歯の形が残ったままになる…という感じです。 こういう時は、無理していることをなるべくやめて、休養するのがよいですね☺️

藤原さん丁寧なお返事ありがとうございます😊 睡眠不足、休養出来ることばかりなのに…自分の為に家族の為に無理はしないようします。 ありがとうございます。

いいお話しありがとうございました😊舌をチェックしながら聞きました笑 藤原さんのおいしい薬膳ハーブティー、春には可愛いパッケージでネット販売スタートします❣️もう少しお待ちくださーい😊　MOTOYA

恵里さん、いつもお世話になっております。いつもありがとうございます♪ ネット販売で、可愛いパッケージのハーブティーが皆さまにお届けできるよう、私も準備を頑張ります❣️ ありがとうございます！

私もお世話になっています。 美味しいお茶をありがとうございます

vibesさん、そうなのですね！ お名前がわからずすみません。いつもお茶を買って頂きありがとうございます☺️ お茶をご注文頂くとき、気になる体調などを言ってくださると、有料カウンセリングしなくてもお茶が選べることが多いです。ぜひ色々と情報をいただければ幸いです♪ ありがとうございます❣️

藤原さんのお話からあなたは、今日から、カラダの声を聴けますね。👅舌の様子ともうひとつ。ラジオを聴いての感想やあなたのカラダの声を聴いてやったことなど、コメント蘭にお待ちしています。

こちらに返信したつもりが、単独の投稿になってしまいました～ すみません 改めまして、オトハルスタッフの三好さん＆若菜さん、楽しい時間を作って頂き本当にありがとうございました。さらにオトハルが好き✨になりました(笑)