【完全保存版】スマホ肘の治し方（原因～改善法まで）

植物性のプロティイン飲んでますが毎朝ではないですね〜😅ナッツ🥜お魚とってるわ😅 ミネラルか〜亜鉛が足りないかな💦 とても参考になりました💖保存しましたよん💖👏🚩

もりきむちゃん プロテインやナッツなどさすがの意識です☺️ これからもケアしながら、スタエフを楽しんで行きましょう🎵

ギックリ腰もスマホ肘も、いずれ訪れるかもしれないので、予防のためにもたかださんの配信は保存して聞き返したいと思います！ 具体的な対処法も紹介してくださって頼もしい〜✨✨

かめっぽ　さん 症状が発生してからではなく、出来るだけ予防。 これが1番理想なスタイルなので、ぜひ参考なさってください😊

たかださん おはようございます😊 これは、大勢の人が知りたい内容だと 思います！ ありがとうございました٩( ᐛ )و ✨感謝✨致します✨

イチロー　さん こんにちは。 とても嬉しい感想をありがとうございます😊 頑張って作ったかいがありました🎵

たかださ〜ん💞💞💞 めちゃくちゃご丁寧にありがとうございます😭😭🙇‍♀️❣️❣️ 保存しました！はい！！🙇‍♀️❣️ お聴きしていたら新しいスマホにしてから、カバー、リング無しでしばらく使ってた影響が出たのかな〜思いました💦 シリコンカバー、リングを付けて、なるべく持たずに入力するようにしたらだいぶ痛みが軽減してきました😂引き続き、用心しながらスマホと付き合っていきたいと思います☺️✨ 本当にありがとうございました〜🙏💞💞

しょくみ　さん つらそうなSOSの声を聞いて、頑張って作ってみました😊 基本的には休めながら負担をかけずに使いましょうとなるのですが。 そこに食事のアプローチを加えると、より効果が出るので、ぜひアレコレ工夫してみてください。 お話しがヒントになり、スタエフライフが楽しくなれば嬉しいです😊

おはようございます☀️ 分かりやすく教えていただきました😃ありがとうございます🙏 ストレッチします👍

照さん おはようございます。 お聴きくださり、ありがとうございます☺️ ストレッチ是非やってみてください🎵

　 スマホ肘というのは初めて聞きました😳 僕は症状ないですね。 でもリスクがあることはよくわかりました。 保存しましたので、じっくり聞かせていただきます。

リュ〜さん ここ数年で出てきた疾患名です。 基本的には、テニス肘、ゴルフ肘、野球肘などと一緒なんですよね。 長尺なので、お時間ある時にぜひ☺️