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暮らしの中に、マインドフルな時間を
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マルチタスクになりがちな日常の中で、一つのことに五感を集中させる時間をつくるのは大切だなと思います☺︎
📕『最高の体調』
https://www.amazon.co.jp/dp/B07FX9V6PJ?ref_=cm_sw_r_mwn_dp_6YHFF8S5FNPNWT768TRK
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▪️About me
教育に関わる人や場を取材するライター。元中高教員。
詳しい自己紹介はこちら
https://note.com/little_tonttu/n/n99ca7a891867
▪️質問力を磨く「質トレ部」やってます☺︎
https://note.com/little_tonttu/n/nb9fb95f60590
▪️メンバーシップのご案内
週1回、メンバー限定配信をしています。ご参加お待ちしております☺︎
配信内容は、
・私の価値観について深掘りした話
・今やっているお仕事の話 など
番組最後の挨拶「Moi moi（モイモイ）」は、フィンランド語で「バイバイ」という意味です☺︎
#読書 #最高の体調 #鈴木祐 #本 #マインドフルネス #スタエフ #瞑想 #暮らし #生活
2023年2月13日
コメント（4）
マスター☕️HIRO
ちょうどKindle Unlimitedの激推し収録をしようと思ってました笑
2023年2月13日
いいね 1
なおこ｜教育ライター
おお✨お願いします！！😆
2023年2月14日
はるもち
まさに最近、音声配信にハマりすぎていて隙あらば聴いている毎日で、「これでいいのか、、？」とぼんやり不安に思っていたところだったので、言語化していただいた感覚になりました。
日常の中にマインドフルな時間を取り入れるの、良いですね。実践してみます😊
2023年2月13日
いいね 1
なおこ｜教育ライター
はるもちさん、コメント嬉しいです✨ありがとうございます☺️いや〜わかります。私もいろんな方の配信を聴きたくて隙あらばスタエフ開いて…みたいな感じでした。聴く時間は楽しみつつ、自分の五感に意識を向ける時間も大切にしたいですね🌿
2023年2月14日
いいね 1
コメントは
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