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わたしを大事にする時間🫶ゆるめてととのえる15分のピラストレッチ
新月の朝🌑月曜日。
今日からあたらしい気持ちで、と
感じたなら、素直にそのまま動いてしまいましょう。
きっと、その気持ちを
後押ししてくれる1日になるはず♡
数日前に、スマホの中身も断捨離さ😊
とせっせとアプリの整理をした私。
使ってる意識のないものを
サクサクと削除した結果…
なんと、毎朝の目覚まし機能になっていたものを
捨ててしまってたことが判明😂
ヘルスケアというアプリで
わたしの睡眠サイクルは管理されてたようです。笑
みなさまもお気をつけあそばせ♡
月曜日いってらっしゃい♪
day...744
#ピラティス #オンラインピラティス #ピラティスレッスン #ストレッチ #柔軟性up #めぐる体 #習慣化 #キレイの積み上げ #呼吸 #朝活 #自分を大切にする
2023年2月19日
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