花粉症を克服したノウハウ話します

私も花粉症酷かったんですが、なんとなく改善してきました。 小麦（パン）の摂り過ぎが一因だったかと。 パン大好きですが、米粉にするなどにしています。 花粉症は改善してきた分、気圧症が悪化してきました🥺 皆さん、気圧症はありませんか？

HIROKO大先生！それはよかったですね✨ 気圧の変化の不調、ぼくも少しありましたけど(学生時代に怪我したところが痛くなるとか)、ここで話した栄養理論を実践したら、なくなりました🍀 タンパク質and糖質制限だけでなく、ビタミンミネラルもポイントかもしれません

前から気になってました💦 詳しくお話聴きたいなぁ💕 ライブに直接行けるか分からないので、ライブに確実に行ける人がいっぱいいたら、ぜひお願いします🥺🙏✨ 今のところ質問としては、ひと月にそのサプリ全部飲むと、おいくらくらいになりますか？💦 雑な性格なので、ナイアシンは初めはやめときます💦🥺

プロテイン＋ビタミンC・B群・ビタミンD(1粒1000IU)だけにするとして、 ●プロテイン1kg(約1ヶ月分)で3000円～4000円 ●ビタミンC(240カプセル・1粒1000mg・約2000円)1日4000mg摂取するとして2ヶ月分なので、月1000円 ●ビタミンB群は国産のサプリでも可 ですけど割高なので、solaray社のB-complex50(250カプセル・2800円)なら1日2カプセル摂取で4ヶ月分なので、月700円 ●ビタミンD(1粒10000IU・120粒・1100円)なら1日2カプセルとして2ヶ月分なので、月550円 ＋ビタミンK(100粒・1400円)なら1日1カプセルとして約3ヶ月分なので、月約460円 ということで、安く購入できたとして月約5700円になります。 プロテインを買わないとすると、サプリだけなら月約2700円です🍀 (価格は変動するので23年2月24日現在の価格ということで)

細かく計算してくださってありがとうございます🙏約6000円くらいですね！ 健康をお金で買うくらいの覚悟が必要ですね。 いい加減な性格を直さないとなぁ🫠 とみーさんは、ルーティンが得意なのかなぁ？💕

花粉症で医者にかかったり、アレグラ買ったりすると月3000円で、さらに目薬とか点鼻薬買うと月5000円くらいはいくので、こっちの方が花粉症治るだけでなくってほかも健康になる分お得だと思ってます✨ 僕は基本飽きっぽいですけど、これだ！と思ったことは続けられるかな😊✨

栄養が大切なのはなんとなく分かりましたが、サプリを摂らないと満たされないですか？ 例えば日頃の食事では？とか？教えて貰えたら手をつけやすいかもです。 是非ライブで質問コーナーしたりしてみてください。 私以外で声が上がるようなら是非。

はい、この理論ではサプリ必須です。 なぜなら食事ではこれだけの栄養は取れないからです。 ぜひ、概要欄のブログの記事や本を読んでみてください。 手間はかかる分、花粉症だけでなく、全ての不調が改善していくのが大きなポイントです。