モヤモヤしたり嫌な感情が出てきた時こそチャンス。一つずつ絡まりをほどいていく

初めまして😊　強烈な感情が湧き出たときほど、生きやすくするチャンスなのですね。書き出して自分の心によりそってあげたいと思いました。心に響く配信をありがとうございます！

ちょうど、アンガーログを付けていました。価値観がはっきりして良かったです！

ちょうど自分の中で消化できないけど外にも出したくないものがあるので書き出してみようと思います。 ありがとうございました😊

きみこさん、こんばんは🧚‍♀️ 消化できないことほど、書き出して自分の中から出してあげるとスッキリしますよ😌ただただ自分の内側から引き出して、書くだけでOKです。後から読み返す必要もありません。モヤモヤが出てきたら、その都度やってみてください。 そうすると、あるときツルンと(スルンと)その事象に対しての気づきが生まれます。これを繰り返すと、そのスパン(タイムラグ)がどんどん短くなっていきますよ😉 まるで自分をもう一人の自分がカウンセリングしてくれているみたいです😂 是非ぜひお試しください💖

ありがとうございます^ ^やってみます^ ^