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カロリーの話 #181
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基本的なカロリーの話です。
ダイエットや健康維持にはやっぱり日々の積み上げですね
コツコツやっていきましょう‼️
毎日スクワット10回からスタート
#ダイエット #カロリー #積み上げ
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子供達に新しい未来の選択肢をというコンセプトで
web3、AI、クリプト、ゲームの分野を学び、
リスナーの方と一緒に成長することを大切に考えています
親世代が新しいテクノロジーを学ぶことによって、子供達の未来の選択肢が増えることを信じています。
まだまだ成長途中の私と一緒に学び、成長していきましょう。
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主に活動しているDiscordコミュニティ
しじみんタウン
https://discord.gg/sizimintown
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しじみんタウン公式YouTubeチャンネル
https://youtube.com/@user-dp4lq8pm1k
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2023年2月27日
コメント（2）
HAKU(ハク)
こんにちは☀️
1kg減らすのに8,000kcal必要だとは知りませんでした。
ダイエットを数値化すると気が遠くなりますね🥺
スクワット10回、頑張ります🔥
2023年2月27日
いいね 1
ミクモ
ハクさん✨
こんにちは😊
ダイエットは短期ではできないので
長期でやらないとダメですね‼️
日々少しずつでも筋力つけるのがいいですね👍
月に1キロ落とすと考えれば意外と楽かもですね📣
2023年2月27日
いいね 1
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