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キレイが育つ習慣作り🤍ゆるめてととのえる15分

どんな1日にしたいかなぁ？と起き抜けのカラダに聞いてみる☺️ 　肩まわり、首のつけ根じわじわとほどいていくと呼吸が深まるのを実感できる♡ 　腸のために…のトピックもぜひ取り入れてみて下さいね。　　　サウナにてマインドフルネスを感じたかもしれないその喜びシェアにもお付き合いくださりありがとうございました！いってらっしゃい♪ day...757 #ピラストレッチ #ピラティス #オンラインピラティス #瞑想 #マインドフルネス #ストレッチ #呼吸

2023年3月4日

コメント（2）

Charlie

おはようございます！今日もアーカイブでやっていました〜ユカさんが「あ、お腹が鳴った」と言うタイミングで、ちょうど僕もお腹が鳴りました。僕のお腹の音がユカさんに聞こえたのかと思うぐらいのタイミングでビックリでした〜(^^) アーカイブだし、リアルタイムで同じタイミングではないけど、同じ動きをしてたら同じタイミングでお腹が鳴るのかと不思議でした(^^)

2023年3月5日

声のブランディングコーチ　｜小山ゆか.

同じ動きでシンクロ！！！！カラダっておもしろいですよね☺️ 今日もありがとうございます

2023年3月7日

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