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ぼんやり時間を大切に①〜脳のおやすみモードについて

「頑張りすぎない。ほどよく休む。」が肝！年度末、忙しくてせかせかする時期。身体の疲れとは別に「脳疲労」「神経疲労」があること、ご存知ですか？ぼーっとゆったりすることは、脳の疲れを取って情報を整理する効果が科学的に実証されているんですよ💕 3/5🦌シカラジでの話題からこの配信になりました。 https://stand.fm/episodes/640406c847698b37ade47288 わかりやすいサイトだったので参考資料 Gakken こそだてまっぷ https://kosodatemap.gakken.jp/learning/intellect/37144/ #ことばのしごと　#ことさと #言語聴覚士　#デフォルトモードネットワーク #脳疲労　#疲れ　#年度末　#ぼんやり #ゆったり #おやすみ #エアコン #前頭葉

2023年3月19日

コメント（4）

Hearty🌏

ことさとちゃん✨こんにちは😊 「休む」...まさしく一昨日、丸一日「休む」という動きを選択したところでした！ネットを使わずに過ごす時間の豊かさを改めて感じました。　いやでも普段から「何もしないでボーッとしている」ことの多い、いや多すぎる私です☺️ 色々頷きながら聞かせていただきました。ありがとうございます💕✨🍀✨😊

2023年3月20日

ことさと@note毎日投稿！の言語聴覚士

明日は続編が配信されます♡のんびりしましょー♡

2023年3月21日

パンちゃん🐼🍞@InstagramとXとThreads

いろいろやりたいことが盛り沢山で頭の中をぐるぐる回転させている日々ですが、ボーっとすることがひらめきに関わっていると分かると、良いバランスで取り入れたいなぁと思いますね…😊✨✨✨ 先日とても久しぶりにボーっと海を見ることができました☺️😌✨✨✨

2023年3月20日

ことさと@note毎日投稿！の言語聴覚士

すてきーーー！海をみたいわ。。。♡ たしかに　普段頭に移りゆくことは忘れないうちに形にしたいよね、パンちゃんも。頑張りすぎないことを頑張って意識しているさとちゃんです😊たまにはのんびりしましょ---(´∀｀)

2023年3月20日

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