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わたしを大事にする時間🫶ゆるめてととのえる15分のピラストレッチ
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大切だな、と感じる時間を過ごそう♡
動きを終えた今
ふと浮かんだ言葉をシェアします↑
どんな風に時間を使うかは
実は自由。
しなきゃいけないこと
役割はあれど
その中での細かい選択肢は
毎回わたし自身で決断してるんですよね😊
だからね
今日はこんな日にしよう。
わたしが喜ぶから🫶
という目線で組み立てて過ごしてみませんか？
いつもの月曜が
Specialな月曜になりますよ、きっと。
いってらっしゃい♪
∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵
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楽しみにして下さりありがとうございます。
キレイになりたい気持ちにフタをしない🤍
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#ピラティス #ピラストレッチ #朝活 #ストレッチ #呼吸 #ひとり時間 #マインドフルネス #おうちトレーニング #健康 #毎日配信
2023年3月5日
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