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キレイが育つ習慣作り🤍ゆるめてととのえる15分
ゆるめてととのえたら、あれもやりたい！こらもしたい！
とポンポンとココロの声に気づいていく。
この感覚がなにより好きなんだ！と気付かされる。
なんにもしないよりずっといい。
大切な私のために
簡単な動きをプラスしてみましょ𓍯
今日も同じ時間を過ごせてしあわせ♡
ありがとう。
今日という日をいろんな景色楽しみながら
走り抜けましょ〜🏃♀️
エール←
day...765
#ピラティス #ピラストレッチ #朝活 #ストレッチ #呼吸 #マインドフルネス #オンラインコミュニティ #おはよう #習慣化 #早起き #キレイの積み上げ
2023年3月11日
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