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わたしを大事にする時間🫶ゆるめてととのえる15分のピラストレッチ
使えば使うほどカラダのセンスは研ぎ澄まされていく𓀠⸝⸝
朝一番だからこそ、わかりやすい。
じわじわと目覚めていく過程を味わえるなぁ〜と
クレンジングブレスでの頭空っぽ感にうれしくなりました。
何回目で空っぽになりましたか？
良かったら教えてくださいね♡
今日もわたしのために
シンプルに過ごしましょう♪
いってらっしゃい。
day...772
#自分らしく生きる #自分を好きになる #セルフラブ #自己肯定感 #ピラストレッチ #ピラティス #クレンジングブレス #呼吸 #瞑想 #習慣化 #ストレッチ
2023年3月18日
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