毎朝6時頃から配信している瞑想LIVEにて、
先日「アンチコメント」?と思えるようなコメントを頂きました😱
コメントが目に入った瞬間は
「ゾワゾワ」「モヤモヤ」
といった嫌な感覚があり、少し悲しかったり悔しかったのですが、
LIVE終了後しばらくして、スッキリ落ち着いて
心身ともに通常モードに戻りました😊
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心のヨガ(マインド)講師である私は、
何をどう感じて、考えて、心を健康で幸せな状態に保っているのか?
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ということについて、5つの観点でまとめてみました。
今回は4つ目についてお話しています🎙☺️
こちらは当てはまる方と当てはまらない方がいらっしゃる観点です😊
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