00:00
-00:00

朝食を抜いてしまうと、こんな悪影響が

11
朝食を抜いてしまうと、さまざまな悪影響が。 その理由について、くわしくお話します。 ブログ記事は、こちら https://bit.ly/3JUM3Ri ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日:健康に関するお話 ・水曜:朝ライブ ・土曜:本の紹介 ・日曜:朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信
2023年3月21日
コメント(11)
ペコリス🐿
1日の中で昼食が一番量的に多いのですが、朝が多いほうがいいのですか?
2023年3月25日
いいね 1
院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
ペコリス さん 一般的には朝がいいとされていますが、1日の中で、、どの時間帯の活動にエネルギーを使うか?によって、朝か、昼か、が変わってきます。 もし午前中より午後の方が身体を使う作業が多ければ、ランチが多めでも問題ありません😊
2023年3月25日
いいね 1
ペコリス🐿
なるほど‼️有り難う御座います。
2023年3月25日
いいね 1
とも🥐ヨーロッパ放浪中
たかださん、こんにちは! 血糖値の乱高下、気をつけないとです💦 朝は早いのでタンパク質かフルーツにしてます☺️
2023年3月22日
いいね 1
院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
とも さん こんばんは。 朝食で身体のリズムを取ることは大切なので、参考にしてもらえたら嬉しいです🎵
2023年3月22日
いいね 1
りゅ〜@デトックス終了リハビリ中
結構抜いている期間が長かったんですが,近頃はまた食べるようになりました。
2023年3月22日
いいね 1
院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
リュ〜 さん 今からでも食べる習慣が大切だと思いますよ☺️ そんな私も、サラリーマン時代は、起きぬけはコーヒーとタバコで朝食なしでした😱 話は変わりますが、Adobeの画像ツールが凄そうですね☺️
2023年3月22日
心理カウンセラーあっこ
こんにちは。 朝ごはんは楽しみな時間です😊 老けないでいたいです。
2023年3月22日
いいね 1
院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
あっこ さん 朝食に限らず、食事を楽しむ基本が、腹八分目かなぁ。。。と。 お腹が空いた状態を上手に活用出来れば、老化は防げるかもしれません☺️
2023年3月22日
咲🌷下岡みなみさん🎸いいね🩷ポチッ☝️
たかだ先生 こん咲🌷ちは😊✋ ドカ食い・早食い💦 私の課題 だからこそ朝食は食べるようにしてます🍴
2023年3月22日
いいね 2
院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
咲 さん 患者さんと色々お話していて確信している、早食い対策の1つが。 おしゃべりしながらの食事です😃 会話もおかずの1品にできたら、最高ですね🎵
2023年3月22日
いいね 1
コメントは
無料アプリ
から投稿できます
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
Google Play Store
App Store
about stand.fm
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
about stand.fm
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
about stand.fm
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
about stand.fm
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
jasrac
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
nextone
NexTone許諾番号
000006134
© 2024 stand.fm, Inc.