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わたしを大事にする時間🫶ゆるめてととのえる15分のピラストレッチ
朝一番にわくわくすることをしてみる。
ただ呼吸をすることから、少しプラスして
どんな気持ちで今日をはじめたいかな？
とわたしのココロに聴いてみませんか？
始めたばかりのころは
ただ座ってる静かに呼吸をするだけで精一杯だった私も
日々を重ねることで、気持ちの部分に目を向けてあげたいな
という気持ちが芽生えてきました🌱
やってみたいな、
ピンときた方は一緒にやってみましょ〜
さぁて、お泊まり保育明けの👧🏼
お迎えに行ってきまーす♪
day...776
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2023年3月22日
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