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キレイが育つ習慣作り🤍ゆるめてととのえる15分
終わってから耳を澄ませると
鳥の声が！！！
すぐ近くで鳴いていることに気づきました。
なんてステキなんだろう🦜春ですね🌸
うぐいす ホーホケキョ
動きながら今日のプランを考えてみる♡
じーーーーっとしてると思考も
停滞orぐるぐるおんなじループになりがちの方は、
〝 動きながら 〞この方法はとーーーってもオススメです。
なりたい未来に向かって今日の一歩を軽やかに〜！
いってらっしゃい♡
day...777
#ピラティス #オンラインピラティス #朝活 #ルーティン#呼吸 #子育てママ #自律神経を整える #自分を大切に #自分軸
2023年3月23日
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