00:00

-00:00

#6 意思の弱さに打ち勝つ！習慣を身につけるコツ

健康的な食習慣や生活習慣。壁にぶつかっても挫けない心ー。これらをつくるのに重要になるのが「習慣の力」。習慣づくりには自分の性格傾向を知ることが大切だとアメリカのベストセラー作家グレッチェン・ルービンさんは主張しています。あなたは４つのうちどのタイプですか？よかったら教えてくださいね！ ▼4つの傾向を知るテストはこちら▼ The Four Tendencies https://gretchenrubin.com/quiz/the-four-tendencies-quiz/ ◇Profile◇ ホリスティックヘルスコーチ　松本雪子 1988年生まれ千葉県出身 2児の母心身の不調が改善し自分の人生を生きられるきっかけとなったホリスティック栄養学の学びやヘルスコンシャスな街オーストラリア・メルボルンで過ごした6年間の経験をもとに忙しい現代女性に向けた食・マインド・ライフスタイルのサポートを行っています☺︎ Instagram: https://instagram.com/yukiko_healthcoach/ 不調を招かない心と体を自分でつくるホリスティックヘルスコーチング ⇩無料体験セッションのお申込はこちら⇩ https://razjxoc5.autosns.app/line #習慣 #習慣化 #健康習慣 #マインド作り #ホリスティック栄養学 #ヘルスコーチ

2023年4月2日

このチャンネルの新着放送

#306 子育て中、夫にイライラしてしまうあなたへ

16分

2日前

#305 生き方に迷った私が、ヘルスコーチになって伝えたいこと

16分

9月3日

#304 アドバイスしても人は変わらない？

10分

7月31日

#303 ホルモンバランスを乱す原因は、食べ物だけじゃない

17分

7月19日

#302 比較ではなく称賛できる自分になるには

13分

7月9日

#301 2026年後半、何を頑張るかより大切なこと

#299 子育てに追われていた私が、今を味わえるようになるまで

11分

6月12日

おすすめの放送

#4 漫才と曲作りは同じ!?急成長中の東京発ロックバンドのリアル

49分

滝音さすけのネクストエッグいアーティスト supported by Eggs

【やる】が前提であること

12分

起業家の道先案内人/ビジネス/自己啓発/行動心理学/

「富裕層の裏の仕組み」本編はこちらから↑#潜在意識 #夢 #叶える #奇跡

2分

世界ちゃん【JKが知らない、富裕層の仕組み。】

「町田がライブ途中で飛び出してグアムに行った話」

1時間8分

エバースのモンキー125cc

【#2008】部屋にも人生にも余白、余裕が必要なのです

234発目「かっけぇおじいちゃんなんよね」

27分

渡辺ポットの｢ダメラジオ｣

#59 迷わず進めるようになった「目標設定」の力

22分

灯りのそばで〜アラサー経営者ママの夜の独り言〜by Nagisa

ダルビッシュの言いたい放題ライブ

55分

ダルビッシュの言いたい放題

【177】「マンスーンの考えていることのすべて」

#44目を背けていたコンビのキャプテン不在問題

1時間1分

センリーズのセルシー広場

今の自分がもっと好きになる✨心と体の栄養レッスン

"人生になんとなく物足りなさを感じている" "もっと今の自分を好きになって完全に元気な心と体を取り戻したい" と思うあなたへ心と体の土台をととのえて、自分の可能性を最大限に発揮できる人生のヒントをホリスティックな視点でお届けしています🌿 ◇Profile◇ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ　松本雪子(まつもとゆきこ) 1988年生まれ千葉県出身 3児 (10歳・8歳・0歳)の母　自分との信頼関係を取り戻す5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛(無料)▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://instagram.com/yukiko_healthcoach/ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio