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キレイが育つ習慣作り🤍まず緊張をほどこう
目覚めのカラダにしてあげたいことは
これまでの緊張やがんばりをほどくこと♡
毎日調子が違うから
きちんと声を聴いてあげることから
はじめてみて下さい。
そうすると気づくんです。
ほんとはもっと◯◯したかったんだ！と
ここに気づいてあげられるのは
あなただけですよん☺️
朝から元気いっぱいじゃなくてOK!
わたしはピラストレッチ後にじわじわと
元気や心地よいエネルギーが湧いてくるので
最初から元気！ではないです🫶
それでいいんじゃないかな？
完璧を目指すのをやめにして
心地よさを探して動きましょ𓀠⸝⸝
day...781
#ピラティス #ピラストレッチ #マインドセット #セルフコーチング #朝活 #ストレッチ #呼吸 #心のマッサージ #言葉が好き #習慣化 #子育てママ #モーニングルーティン #コミュニティ
2023年3月27日
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