00:00
-00:00
Good bye 3月💕ココロとカラダをゆるめてととのえる15分
16
3月のしめくくり🤍
どんな1ヶ月でしたか？
わたしにとって今月は
新しい決断&スタートの多い時間でした。
今朝は念には念を、と喉を休めるという選択をしました〜。
と同時にここまで回復してます❤️🩹のご報告です。
たくさんのメッセージをありがとうございました。
心配かけてごめんなさい🥺
油断禁物なので、ゆるゆるいきます✨
𓂃 𓈒𓏸
体をほぐすことは思考もほぐれる。
体を休ませることは脳も安心する。
煮詰まっていると感じたら
ピラストレッチを思い出して
動いてみて下さいね♡
#ピラストレッチ #ピラティス #毎日配信 #呼吸 #ストレッチ #朝活 #健康第一 #早起き #子育てママ
2023年3月30日
コメント（16）
コメントは
無料アプリ
から投稿できますこのチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2024 stand.fm, Inc.