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わたしを大事にする時間🫶ゆるめてととのえる15分のピラストレッチ
4月はじまりはじまり♡
良かった、いつも通りはじめられて、という
安心感と、この時間が好きだなぁの再確認。
動いたあとに感じた
「◯◯したい」というキモチに
スルスルとついていく日にしませんか？☺️
わたしは足裏マッサージをしまーす♪
今日もいってらっしゃい♪
#ピラティス #ピラストレッチ #オンラインピラティス #朝活 #健康 #習慣化 #キレイになる #4月#呼吸 #マインドフルネス #自分を大切に
2023年3月31日
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