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過食をやめたいなら食事制限は逆効果！解決の糸口は心の奥底に潜んでいる
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「過食をやめたい」「早くやせなきゃ」と焦るあまり、いかに食事をコントロールするかを試行錯誤し続けてはいませんか？
でも残念ながら、何をどう食べればいいかで頭がいっぱいになっているうちは、なかなかいい方向には進まないんです。
過食の本当の問題は食事そのものではなくて、解決の糸口は心の奥底に潜んでいるのだから…
そのことをあなたにお伝えしたくて、この音声をお届けします。
今日も私の声に耳を傾けてくださいまして、ありがとうございます。
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✔︎ 過食嘔吐がやめられない
✔︎ むちゃ食いが止まらない
✔︎ 万年ダイエッターでリバウンド続き
✔︎ 自己嫌悪の日々...こんな自分がイヤ
✔︎ 変わらなきゃ！でもどうしたらいいかわからない
あなたはこのようなお悩みで、生きづらさを抱えてはいませんか？
こんにちは^^
過食・ダイエット依存専門 心理カウンセラーの宗方久美子です。
私は以前、約27年もの間、摂食障害に苦しんでいました。
ですが、自分の心と向き合い、深く癒されることで、悪循環ばかりの日々から抜け出すことができました。
この番組では、過去の経験と、現在の心理カウンセラーとしての視点から、過食やダイエット依存の改善に役立つさまざまなヒントをお届けします。
私の声に耳を傾けてくださったあなたのお気持ちが、少しでも安らぎますように☆
メッセージやフォローなども、お気軽にいただけるとうれしいです。
どうぞよろしくお願いいたします。
＊お問い合わせはこちらから…
[https://miracurise.com](https://miracurise.com/)
#過食 #過食症 #摂食障害 #ダイエット依存 #万年ダイエッター #ダイエットジプシー #カウンセリング #セラピー #メンタルヘルス #心理 #心 #食事制限
2023年4月10日
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