コジレディオ第2回です!
今回のテーマは『ウェルネス』についてです。
40代に向けて様々な症状が出たり、
より健康を意識した生活を送れるように
日々の気づきや情報をシェアできたらと思います!
前半に日々のルーティンや食事について
お話をしています:)
後半はウェルネスメインでお話しさせていただきました。
今回も同い年のKAYOさんとゆるくお話ししていきます。
途中音声の乱れがありますので、
音量にご注意いただきご視聴いただければと思います。
後半は今週末配信予定ですのでチェックを
お願いいたします:D
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