00:00
-00:00
まず、めぐらせよう♡ キレイが育つ習慣作り🤍ゆるめてととのえる15分
めぐりは、カラダの中で生まれて
ぐるんぐるんと大きくなって
まわりの人へと届いて、また自分に帰ってくるものなんだと思う☺️
そのための通り道をつくるための
ツイストストレッチやピラティス。
はぁ〜♡
心地よかった〜
✔︎呼吸が楽になった
✔︎久しぶりの参加だけどやっぱり気持ちよかった
✔︎お腹ぎシャキッとした
コメントもありがとうございます𓍯
水曜日行ってらっしゃい。
#ピラティス #オンラインピラティス #ピラティスレッスン #朝活 #呼吸 #めぐり #循環 #毎日配信 #心のととのえ
2023年4月25日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2024 stand.fm, Inc.