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私の健康法全公開(食べ物・栄養)
去年の秋から栄養を意識しはじめて、体調が明らかによくなりました。
本当の健康がどういうことか、いま実感しています。
健康であるとは、病気がないとか、血液検査の数値に異常がないとかいうだけではなく、調子が良いということ。
毎日を溌剌と生きられることです。
そして、体が健康だと、心も健康になります。
無理をしなくても、自然に前向きになれて、嫌なことがあっても引き摺らなくなりました。
前回の「健康とは」の配信で、具体的な方法について質問があったので全公開です。
私なりに時間をかけて勉強し、試行錯誤した結果の方法なので、有料公開にさせていただきました。
怪しい話はしてません！
というか、体を健康にするために栄養からアプローチするだけの話で、不思議な話では一切ありません。
また、何か商品の宣伝目的もありませんし(どこからも何ももらってません)、参考文献の著者の考え方すら一部否定しているくらいなので、あくまでも私の学んだことと実感に基づいています。
お肉を食べない方にもおすすめできるオリジナルの方法も含まれています。
特定の商品などを宣伝する目的ではないので、商品名などはあまり出していませんが、この配信を購入してくださった方からのご質問があればお答えします。
台本なしで話したため、あとで「あれも言いたかった！」ってことが出てきそうなので、随時後ろに追加していくかもしれません笑
よろしくお願いします！
※体質・体調には個人差がありますので、実践は自己責任でお願いします。
2023年5月6日
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