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ストレスへの対策方法
こんにちは。FMT整体の柴田友里絵です。
今日はストレス対策について話をしました。
春は環境の変化や気候の変化など、変化の季節で
身体がしんどい…なんて方も多いかもしれません。
もちろん、すべてを消し去ることはできませんが
自分の身体を観察することで、できる対策があります。
よければ聞いてみてくださいね！
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ラジオ内で紹介している動画はこちら
●YouTubeチャンネル【体の学校FMT整体】
〔倦怠感・動悸・息苦しさを解消する「胸郭ストレッチ」〕
https://youtu.be/Y_wcffoqKsA
〔疲れにくい体を作る「胸椎ストレッチ」〕
https://youtu.be/owKKcqf6uNk
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●体の学校オンライン講座
https://f-mt.jp/online-academy/
次回講座は、5月「住まい・衣類」です
●FMT整体公式ホームページ
https://f-mt.jp
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●書籍
【耳鳴、難聴、めまいを改善！30秒で耳の聞こえがよくなる「耳体操」】
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2023年5月10日
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