00:00
-00:00
ストレスへの対策方法
こんにちは。FMT整体の柴田友里絵です。
今日はストレス対策について話をしました。
春は環境の変化や気候の変化など、変化の季節で
身体がしんどい…なんて方も多いかもしれません。
もちろん、すべてを消し去ることはできませんが
自分の身体を観察することで、できる対策があります。
よければ聞いてみてくださいね！
ーーーーー
ラジオ内で紹介している動画はこちら
●YouTubeチャンネル【体の学校FMT整体】
〔倦怠感・動悸・息苦しさを解消する「胸郭ストレッチ」〕
https://youtu.be/Y_wcffoqKsA
〔疲れにくい体を作る「胸椎ストレッチ」〕
https://youtu.be/owKKcqf6uNk
ーーーーー
●体の学校オンライン講座
https://f-mt.jp/online-academy/
次回講座は、5月「住まい・衣類」です
●FMT整体公式ホームページ
https://f-mt.jp
FMT整体では、もっと体や健康のことを学びたい方へ健康メールマガジンを配信しています。
定期的に私たちが現場で感じていることやお役立ち健康情報をお届けします。
【 メールマガジンの詳細はこちら： https://f-mt.jp/mailmagazine/ 】
#健康 #美容 #FMT整体 #体の学校 #健康ラジオ #整体 #セラピスト #はじめまして #レター募集中 #雑談 #お悩み相談
ーーーーー
●書籍
【耳鳴、難聴、めまいを改善！30秒で耳の聞こえがよくなる「耳体操」】
https://amzn.to/3GXBQiv
（Amazonのページに移動します）
※売り切れの場合は、FMT整体まで直接お問い合わせください
#耳の聞こえがよくなる #耳体操 #耳鳴り #難聴 #めまい #改善
2023年5月10日
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2024 stand.fm, Inc.