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それは本当の話？事実と解釈に分ける！※最後にちょっとストレスを消すヒーリング
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ども、とくさんです！
内観法と心の癒しの進め方vol.4
今回は、心の癒しと内観する上でとっても大切な、「事実と解釈に分ける」と言うお話しです。
僕も含め、皆さんはあらゆる出来事を解釈して（ストーリーを作って） 生活してます。
なので、悪いあの人や、ダメな私、の様に、体験した感覚や感情、思考などを、自分の思い込みや条件付けによって、解釈してしまいます。
でも、大切なのは、事実に対して、私にどの様な感情や想いが生まれたのか？そこから推測して、自分自身の思い込みや条件付けを見つけることです。
なので、これはとっても大切なことなので、心の癒しや内観をされる方、また、真理探求する方はぜひ参考にしてみてください！
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5月13日
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