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#2 夫婦関係改善に必要なマインド② 学習性無力感を克服しよう！
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この番組では、夫婦関係を再構築するためのヒントをお伝えしていきます！
第ニ回目は、夫婦関係を改善するために必要なマインド②〜学習性無力感（「どうせ二人の関係は変えられない！」という思い込み）に気づいて、克服しよう！〜です。
夫婦関係を長くこじらせていると、色々やってもどうせ無理！無駄！と諦めモードになってしまっている…という状態に陥ってしまうかもしれません。
まずは自分のそんな状態に気づくこと。
そして、それを克服するために、
①小さな成功体験を積む
②成功した人に話を聞く
③夫婦の問題にじっくり取り組むための伴奏者を見つける
という3つのポイントをご紹介しています。
夫婦の歴史＝喧嘩の歴史だった私とパートナーは、お互いに超がつくほどの頑固者。
そんな私でも変われたので、きっと誰でも、いつからでも変われる！私は信じています。
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2023年5月18日
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