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腸内環境を悪くするのは、この3つ

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中高年以降は、生活習慣を意識しないと『悪玉菌が優勢』となってしまいます。 ではいったい、どのようなことを気をつけるべきか? くわしくお話します。 ◆ブログ記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nbdef7bff19c9 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日:健康に関するお話 ・水曜:朝ライブ ・土曜:本の紹介 ・日曜:朗読 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腸活 #朝活 #毎日配信
2023年5月24日
コメント(10)
🌿ふみこ🌿まるげんさんと3/8(金)21:00からライブ
ストレスは腸内環境を悪くする、本当にこれは大敵だと実感しています‼️ ストレスが溜まっていたときは、どんな良いものを食べても、便秘に良いとされているハーブティーを飲んでもダメでした😱 でもストレスをきちんと自己コントロール出来るようになったら一気にそれが解決した、というびっくりするような経験をしています‼️
2023年5月25日
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50歳からの体質改善 院長たかだ
ふみこ さん ストレスは本当に大敵ですからね。 症状を抑えることと、原因を取り除くこと。 この2つは、まったく別物ですからね。 だからこそ、原因への対処をして欲しいなぁ〜と😀
2023年5月25日
grace
肉食とストレス、気をつけたいと 思いました! また、コメントにありましたように 「なってもすぐ元に戻せる」という 方法も大切ですね。 放置しがちなので💧 なんとかしないといけません💦 ありがとうございました!
2023年5月25日
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50歳からの体質改善 院長たかだ
grace さん ストレスがない生活が理想ですが、教科書上の話だと個人的には思っていて、 現実には、すぐ戻せる。 これが現場での最適解と考えてます☺️
2023年5月25日
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Elaine(エレーヌ)☕
やっぱりストレス対策がカギですね〜😂
2023年5月25日
かめっぽ
生まれたばかりの赤ちゃんのように、お肉やストレスがない状態だと腸内も善玉菌ばかりで理想的な状態なんですね✨ 年齢はコントロールできませんね😆 ストレスが悪玉菌を増やすことがよくわかりました。 ストレスをコントロールするのは難しいけど大事〜✨
2023年5月24日
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50歳からの体質改善 院長たかだ
かめっぽ さん 赤ちゃんは、腸内環境だけでなく口内環境も理想的だったりします😊 ストレスについては、みなさんストレスがかからないようにしようとするのですが、現実的にはムリなのdr。 ストレスがかかった後に、すぐに元に戻るようにしていく。 そんな感覚が大切かなぁ〜と😃
2023年5月25日
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50歳からの体質改善 院長たかだ
↑ 無理なので です😆
2023年5月25日
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かめっぽ
ストレスを受けた後に放置しないことが大事なんですね!
2023年5月25日
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50歳からの体質改善 院長たかだ
そうです、ストレスだけでなく、肩こりや腰痛も、絶対にならないのではなく。 なっても、すぐ元に戻せる。 これが現実的かなぁと
2023年5月25日
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