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#386 糖分を減らしてみた
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糖分取らずに過ごしてみましたが、そんなに変わらないかな笑
今やることが多すぎて疲れてるだけなのか？😅
#疲労 #糖分 #ビジネス
2023年5月24日
コメント（4）
かなた ひとみ(星空眸)
マシューさん❣️
頭使う時こそ
糖分摂取して下さい😊💓
きっと脳の疲労を回復させる力に
なってくれますよ❗️寧ろね💝
2023年5月25日
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マシュー.K
出来るだけ限界まで耐えて頭使いたい時まで秘密兵器として取っておきます😅
体の疲れが取れるかどうか検証してみたいす😀
でもアメ玉一つ食べるだけで一気に目が冴えますね🥺
2023年5月25日
いいね 1
じゅーか🌺Standfm7年目🙏みんなありがと
マシュー.Kさん、わたしはスーパー糖質制限食を（ダイエット減量ではなくて健康のために）やってみたことありますよ〜。１日40gしか糖質を取らないというルールでやってみました。
実は🍯🐝も血糖値はかなり上がりますね…オリゴ糖は血糖値の急上昇はありませんが、ドライマンゴーも糖度は高いとか💦
頭使うお仕事だと、たんぱく質不足とビタミン補給かもしれないですね〜🤗
糖分摂取は１日2日では結果は出ないかもしれないですよ。体験談ですが脳みそは記憶してますからね…
お仕事と糖度減らす活動、応援しております✨❤️🔥
2023年5月24日
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マシュー.K
ありがとうございます🙂
40グラムはかなり少ないんですかね？分量を考えたことがないのでわかりません😅きっと少ないんでしょうね🙃
飴食べると一時的に楽になるのは血糖値が上がるからなんですね😅
ドライマンゴーも結構甘いですから同じなのかな。仕事量と糖分減らしを頑張ります🥺
2023年5月24日
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