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ココロとカラダをゆるめてととのえる ✨わたしを大切にする15分
はじまりと終わりで変化がある♡
そんな朝ってうれしいですよね。
自分自身の呼吸で、動きでどんどんと好きな方へ
調整していける力。
これを育てたいなぁ〜と思うのです☺️
いつもと少し違う流れ
楽しんでトライもらえたらうれしいです。
いろんなご感想を聞かせてもらえてハッピー💕
今日も行ってらっしゃい
#ピラティス #ピラストレッチ #朝活 #ストレッチ #呼吸 #股関節 #痩せやすい体づくり #キレイになる
2023年5月25日
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