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ココロとカラダをゆるめてととのえる ✨わたしを大切にする15分
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なによりも素直さ♡
そして、今日をさらに楽しく彩ってくれるものは
あなたの中にあるユーモアさ！
軽く軽く。
ふわっといきましょう✨
股関節まわりの不思議についても
お話ししています。
ただの運動で終わらせない。
最高にリラックスするためのアイテムとして
ピラストレッチがそばにあるとうれしいです。
day...855
#ピラティス #ピラストレッチ #朝活 #股関節 #感情 #ポジティブ心理学 #ストレッチ #呼吸 #しあわせ #幸福感
2023年6月10日
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