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休日に仕事のことが頭から離れないときの対処法

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2023年6月23日

このチャンネルの新着放送

何もできていない自分に焦るならまずは風呂掃除から

3分

2023年6月30日

自分を○○だと思って接することがメンタルを安定させる♪

私は夜のこの習慣で楽に生きられるようになりました♪

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仕事・職場が憂うつな人を減らしたい😊 すぐできて効果的なアクションを毎日配信♪ 「いつも心地よい気分で、機嫌よく、『本当の自分』で生きる」をテーマに、心理学や脳科学、カウンセリングの経験から、あなたが1ミリでも元気になるようなヒントをお届けしています。【自己紹介】・心理カウンセラー・2児(8歳と4歳の娘)の父・学びを楽しむ40代・人の目が気になる・他人との比較・劣等感・完璧主義など生きづらさを克服【思い】仕事や職場にうまく適応できず苦しんでる人を減らし「いつも心地よい気分で機嫌よく『本当の自分』で生きている人」を増やしたい！【おすすめ無料講座】「サザエさん症候群改善！7日間無料メール講座」仕事・職場が「しんどい」あなたへ・休日に仕事のことを考えると憂うつ・自分の感情を抑えこんでしまう・苦手な上司・同僚・部下がいる・人から頼まれると断れない・自分より相手を優先してしまうこんな「しんどい」から楽になるための7日間の無料メール講座はこちら ⬇️⬇️⬇️ https://bit.ly/3C7jHiz 【関連URL】 □ウェルビーイングカウンセリングHP https://kokochiyoikibun.com/ □Twitter https://twitter.com/matsuwahei