#55 私がヨガを続ける理由・フランス語でヨガを知る

再会おめでとうございます🎉 Minakoさんのフランス語の美しい発音が好きで、何度も繰り返し聴いています。 ヨガは私にとっても人生そのもの。 フランスの文学、映画も興味深く、その美しさに圧倒されます。 また新しい番組、楽しみにしています💓

Miyori さん、 メッセージありがとうございます😊 何度も繰り返し聴いてくださっているとのこと、感激です、励みになります💕 これからも、心に響いた言葉をお伝えしていきたいと思います✨

ヨガ...奥深いですね。 シャバーサナ: 死体のポーズ これなんか、復活の前の死のイメージだったんですね。 一旦、無になるということでしょうか。 いつも素敵な気づきをありがとうございます💐

Yayoiさん、メッセージありがとうございます😊 シャバーサナは、色々な効能があって、全身を休ませてくれます。 ヨガの様々なポーズをとった後、血液、リンパ、気の流れが良くなっています。 横たわっている間、全身にそれらが巡り、身体や内臓、目の疲れがとれてスッキリします。 ヨガの効果を受け取れる時間です。 また、シャバーサナの間、頭を空っぽにして何も考えないようにするので、無になりながら、リラックスできる時間とも言えると思います。 10分のシャバーサナは、数時間の睡眠にも匹敵するそうです…！ ヨガ、本当に奥深いですね🧘‍♀️