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40代後半、体調管理はどうしてる？
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#52 40代後半、体調管理はどうしてますか？質の良い睡眠はとれてますか？
体調管理が気になる年齢です…
身体の事も変わってくるお年頃ですが、質の良い睡眠が実は1番大切かも？
運動や食事や睡眠、大切なとこを大切にしていきたいです！
みなさんは体調管理どうしてますか？
ご意見やご感想があればぜひレターに書いてくださいね！お待ちしてます。
EMICAのVlog → https://bit.ly/3c0MQly
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2023年7月2日
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