インドの伝統医学では『自分と向き合う』ことを大切にします。
ヨーガを取り入れてカラダの状態を自分で把握したりすることができますよ♪
ヨーガは目的ではなくて、
手段だったんですね〜
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東洋医学のことを、こちらにまとめていこうと思います。
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