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ココロとカラダをゆるめてととのえる ✨わたしを大切にする15分
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パワーチャージしていますか？☺️
走ってばかり、がんばってばかりだと
ココロの感覚が鈍ってしまう。
わたしは何がしたい？と
きいてあげた時に
？？？？
になってしまっていたら
少し休みましょ♡
好きなことしかしない日
を作ってあげるのが
チャージに繋がりますよ。
いってらっしゃい♪
また明日👋
#ピラストレッチ #ピラティス #朝活 #ストレッチ #自分を大切にする #セルフラブ #お尻トレーニング
2023年6月23日
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