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ココロとカラダをゆるめてととのえる ✨わたしを大切にする15分
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わたしを私がニコニコさせよう♡
どんなことをしてあげますか？
／
ゆっくり休む、呼吸をていねいにしてみる
お風呂に浸かる、笑顔になる人と過ごす
＼
いろんな方法がきっとあるはず♡
日曜日、いってらっしゃい👋
#ピラティス#オンラインピラティス #朝活 #言葉が好き #ストレッチ #呼吸
2023年6月24日
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