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自己受容がイライラを減らす
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こんにちは！
ゆきにいさんです！
いつもお聞きいただきありがとうございます！
いいねやコメントもありがとうございます！
今日はママのイライラを少なくするポイントです
結論「自分を認める」
子育ては楽しいことも大変なこともあります
イライラが少なくなったらいいですよね
子育てを楽しめると
子どもにも与える笑顔が増えますね
イライラが続くと言葉もきつくなりやすいですね
ぜひ取り入れて欲しいのは
「自分を褒めること」です
小さいものまで自分で褒めてあげる
自己受容が高まるとイライラは減ります
上手くいかなかったことも「ま、いっか」と
受け入れるのが大切ですね！
今日も応援しています！
頑張っていきましょう！
ありがとうございました！
#心理学
#脳科学
#メンタルプロデューサー
#子育て
#自己受容
2023年6月30日
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